La magnésie est très utilisée en escalade, ainsi qu’en gymnastique ou en haltérophilie.
Pourtant, la magnésie n’est pas juste une petite poudre qu’on met sur ses mains et qu’il faut oublier. Elle cache beaucoup de secrets.
Dans cet article, je vais t’expliquer scientifiquement ce qu’est la magnésie sportive, et t’expliquer ces bienfaits ainsi que ces problèmes (et ils sont importants à connaitre !).
Qu'est-ce que la Magnésie exactement ?
La magnésie est utilisé pour améliorer la friction entre la peau et la prise de la grimpe. Son rôle principal est d’absorber l’humidité de la peau, ce qui permet aux grains de la peau de mieux s’ancrer avec les grains de la prise.
D’un point de vue scientifique, la magnésie utilisée en escalade est du carbonate de magnésium (MgCO3).
Il ne faut pas confondre la magnésie utilisée en sport (escalade, gymnastique, hatlérophilie) avec la magnésie utilisée en chimie : de l’Oxyde de Magnésium (MgO).
Le MgO est abrasif, contrairement au MgCO3.
Le MgCO3 a trois caractéristiques importantes : il est insoluble, hygroscopique et poreux.
Les charactéristiques techniques de la magnésie (MgCO3)
- Le carbonate de magnésium est insoluble, ce qui signifie qu’il ne se mélange pas avec l’eau.
- Il est hygroscopique, ce qui signifie qu’il attire et absorbe l’eau.
- Il est également poreux, ce qui signifie que les molécules d’eau peuvent pénétrer à l’intérieur des molécules de magnésium.
- Ces crystaux sont rigides et uniformes, ce qui permet à la peau de conserver sa friction
La différence entre la magnésie et les autres substances
Le carbonate de magnésium est différent d’autres produits absorbants comme la farine ou le talc.
La farine, elle, se transforme en pâte lorsqu’elle est en contact avec l’eau, car ses molécules sont solubles.
Le talc, même s’il est hygroscopique et insoluble, a des particules lisses et régulières qui vont alors aplatir la surface de la peau, la rendant glissante.
Les problèmes avec la magnésie sportive
Les dangers pour la santé de la magnésie
Que cela soit de la magnésie pour l’escalade, la gymnastique ou l’haltérophilie, la magnésie sportive est dangereuse pour la santé.
- La magnésie en poudre est considérée comme une particule fine.
Dans le standard NFPA Nord-Américain, la magnésie est même classée 1 sur une échelle de 0 à 4 sur la nocivité pour la santé.
Inhaler de la poudre de magnésie peut donc causer des problèmes de santé à très court terme, notamment des irritations de la gorge ou des difficultés respiratoires. - Certaines marques ajoutent des agents tels que la colophane, qui est un allergène majeur.
- De plus, le processus d’exploitation du carbonate de magnésium peut entraîner des impuretés, comme la silice, qui, lorsqu’elle est inhalée, peut causer des maladies graves sur le long terme, telles que la silicose
Il ne faut pourtant pas s’inquiéter.
Dans un espace suffisamment aéré, comme c’est le cas en escalade à l’extérieur, la poudre de magnésie s’évacue facilement.
En intérieur, la plupart des salles d’escalade interdisent la magnésie en poudre et n’autorise que la magnésie liquide.
La magnésie liquide est moins volatile que la magnésie en poudre, ce qui ne baisse pas autant la qualité de l’air.
Par contre, la magnésie liquide est beaucoup plus déshydratante pour tes mains que la magnésie en poudre.
Donc utilise la modérément !
Des études ont prouvé l’importance d’une bonne aération dans les salles d’escalade : source.
Les problèmes supplémentaires de la magnésie en escalade
La magnésie en escalade, lorsqu’on grimpe à l’extérieur, va laisser des traces blanches partout.
Ainsi, elles indiqueront clairement où se trouve les prises.
Cela risque de gacher le plaisir des grimpeur qui aiment devoir lire une voie et trouver les prises.
La magnésie va aussi obstruer les cavités des prises.
Mêmes si ses crystaux sont rigides, à un moment donné, trop de magnésie va rendre la prise plate et glissante.
