Lorsqu’on veut acheter sa première paire de chausson, on entend souvent dire qu’il faut que ce soit très serré, quitte à avoir mal. Mais est-ce vrai ? Faut-il avoir mal dans son chausson d’escalade ?
Avoir mal dans son chausson d'escalade : le mythe.
La réponse sur le papier est claire : non, il ne faut pas avoir mal.
La réponse dans les faits est plus complexe : non, il ne faut pas avoir mal. Mais ton pied est généralement habitué à être relativement libre dans tes chaussures de ville. Alors seras-tu en mesure de faire la différence entre un pied compressé et un pied douloureux ?
Il faut être capable de faire la différence entre un pied beaucoup trop serré et douloureux avec un pied bien maintenu.
Des pieds compressés vs des pieds douloureux
À toi d’avoir le ressenti.
Il y a plein de variables dans un chausson.
On t’explique tout cela dans notre guide « Comment choisir son chausson d’escalade »
Des chaussons d'escalade qui font mal : les conséquences
Tu pourrais être tenté de trop serrer tes chaussons. Ne le fais pas ! Si tu grimaces lorsque tu enfiles tes chaussures, c’est qu’ils sont trop serrés.
La douleur peut avoir des conséquences à court et long terme.
Déjà, des chaussons beaucoup trop serrés vont être contre-productifs en termes de performance. La douleur, le manque de circulation du sang, l’envie d’enlever le plus rapidement son chausson, vont avoir un impact physique et mental sur ta volonté de grimper.
À long terme, des chaussons d’escalade douloureux peuvent également, avec le temps, endommager les articulations de tes pieds.
Tel que le Hallux Rigidus, une forme d’arthrite dégénérative de l’articulation du gros orteil qui peut être causée par des chaussons trop serrés.
