Soyons clair dès le début : il n’y a aucune obligation sur la tenue que tu dois porter lorsque tu vas grimper. Tu fais ce que tu veux !
Peu importe ton âge, ton genre ou ton niveau. Sois libre de tes tenues vestimentaires.
Ici, Klimbr te dévoile juste les meilleures tenues à mettre pour l’escalade en salle, dans un but de performance. Car il existe quand même quelques recommandations à suivre pour pouvoir grimper en toute sérénité.
Alors… un doute sur les vêtements à porter et à ne pas porter pour l’escalade en salle ? Ce petit guide Klimbr saura t’aider.
TL;DR
Privilégie des vêtements qui te laissent libre de tes mouvements, qui respirent, mais qui sont également résistants aux abrasions.
Évite le 100% coton et préfère les mélanges de mérino, coton et polyester (recyclés).
Les 3 règles à respecter pour les vêtements en salle d'escalade
Voici 3 points vestimentaires à suivre pour savoir comment s’habiller en salle d’escalade :
1. Un vêtement flexible
L’escalade, c’est des grands écarts, des genoux pliés, des muscles qui se contractent. Autrement dit, si tu portes un vêtement trop rigide qui limite tes mouvements ou qui se déchire sous la pression, tu risques d’être sacrément frustré.
Un jean trop serré par exemple risque de restreindre ton jeu de jambes et ta possibilité de lever les pieds.
Opte pour de l’élasticité.
2. Un vêtement résistant
Un pan (ou une paroi) d’une salle d’escalade, c’est comme un gigantesque morceau de papier de verre. C’est pratique pour l’adhérence, c’est beaucoup moins sympa pour les égratignures que cela peut laisser sur la peau.
Si tu ne veux pas être couvert.e d’éraflures ou si tu ne veux pas voir ton legging se déchirer, alors on te conseille quand même un vêtement assez résistant.
Pars sur quelque chose qui aura un tissage serré.
3. Un vêtement respirant
Tu vas te donner à fond ! Et que tu le veuilles ou non, tu vas suer. Alors en plus d’avoir un bon déo, fais en sorte d’avoir un vêtement qui évacue facilement l’humidité du corps (autrement dit : dehors le 100% coton).
C’est pas fini !
On rentre un peu plus dans le détails
Comment s’habiller en salle d’escalade : le haut
On recommande :
- Le t-shirt à manches courtes ou sans manches, avec un gros slogan qui déchire. Idéalement un mélange de synthétique (recyclé) pour faciliter l’évacuation de la transpiration et de coton pour bien protéger la peau des éraflures.
Idéalement : un mélange de mérino, de coton et de polyester. - Proche du corps ou ample, en fonction des préférences.
- Pour les dames : la brassière sportive plutôt qu’un soutien-gorge classique (ces dernières années les marques sportives ont beaucoup investi pour développer des brassières hyper-techniques)
Regarde les produits Hästko par exemple : https://hastko.com/
À éviter :
- Torse nu pour les gars. Déjà tu vas faire gicler ta transpiration partout sur le pan d’escalade, et ça, c’est franchement beurk. Ensuite, c’est interdit dans certaines salles.
Enfin, si vraiment tu y tiens, donne-toi un objectif. Chez klimbr, on pense qu’il faut grimper du 7a ou plus avant de pouvoir faire sauter le haut. - Le t-shirt 100% coton, c’est non. Tu vas nager dans ta propre sueur, et très rapidement le t-shirt va tellement coller à ta peau que tu seras limité dans tes mouvements.
Comment s’habiller en salle d’escalade : le bas
Il est tout à fait possible de grimper avec un jean. Mais dans ce cas on te recommande de prendre un jean ample, pour être sûr que tu ne sois pas bloqué dans tes mouvements.
En été, et par temps chaud, on se permet quand même de te suggérer le short.
En tout cas, short ou pantalon, peu importe. Et peu importe la taille. Ce qu’il faut c’est que tu sois libre de tes mouvements.
On recommande :
- Si short ou pantalon : une grosse partie de coton tissé serré pour bien résister aux éraflures, avec un mélange de synthétique pour faciliter la respiration.
Idéalement : 70% coton, 30% polyester - Le legging (autant pour les hommes que pour les femmes soi-disant au passage). Dans ce cas-là, on recommande un legging spécial escalade, dont le tissage et le matériel utilisé seront résistants à l’abrasion.
À éviter :
- Le legging de yoga. Tu fais bien évidemment ce que tu veux, mais un legging de yoga (en nylon et lycra) risque de vite se trouer sur un pan d’escalade abrasif.
- Le jogging. On trouve cela trop ample et trop chaud.
On évite : le jean qui serre et qui limite les mouvements
On évite : le legging trop fin qui va s'éffiler
On évite : le jogging trop ample, trop flottant, trop chaud,
Les choses à vraiment éviter
Il existe quelques détails vestimentaires à vraiment éviter en escalade :
- Les bijoux, montres et boucles d’oreilles apparentes.
D’une part tu risques de les abîmer. D’autre part tu risques de te blesser si jamais ces éléments restent coincés sur une prise pendant que tu chutes. - Les ceintures.
Tu vas l’abîmer - Les clés du cadenas sur le chausson.
Ça va te bloquer sur certains mouvement (du genre faire un talon)
Le point chaussettes
Ces dernières années, avec la démocratisation de l’escalade et le boom de la location de chaussons d’escalade, de plus en plus de nouveaux grimpeurs se sont habitués à grimper avec des chaussettes.
Soyons clairs : tu fais ce que tu veux.
Mais si tu as tes propres chaussons et si tu veux progresser, on te conseille de faire sans. Tu auras de bien meilleures sensations au niveau du pied sans chaussettes.
