Les FAQs Klimbr sur l'escalade :
FAQ sur Klimbr
Klimbr, c'est à la fois un site, une app, une communauté, un guide pour les grimpeurs. Que tu sois débutant ou experimenté, avec Klimbr tu vass découvrir plein de trucs astuces pour mieux grimper et mieux profiter de l'univers de l'escalade.
Sur Klimbr tu vas trouver des ami.e.s, des compagnons de grimpe, des astuces pour t'initier, des tips pour progresser, des guides sur le matériel, des livres blancs sur des thèmes liés à la grimpe, et même du contenu qui fait le parallèle entre escalade et vie professionnelle
Klimbr est née de l'envie de grimpeurs passionnés de partager leurs connaissances, sans jugement, sans égo, sans trop de démagogie et en toute humilité.
Klimbr c'est donc une communauté, une grande famille, de gens passionnés par l'escalade.
FAQ sur les cotations en escalade
Initialement, une cotation est donnée à un bloc ou une voie par le premier grimpeur (ou l'ouvreur pour une salle d'escalade).
Cette cotation peut être amenée à changer par la suite selon le ressenti des autres grimpeurs.
Non. Tout est relatif dans une cotation.
Une voie côté 6a pourra être ressentie comme une 5c par certains grimpeurs et comme une 6b par d'autres.
C'est pour cela qu'il est important de ne pas se fier uniquement à la cotation qui a été donnée à une voie
Les couleurs utilisées par les salles d'escalade sont propres à chaque salle et ne font pas partie d'un standard universel. Pour cela il faut utiliser une échelle de cotation. On utilise généralement soit le système FR (5c, 6a, 7b, ...), soit le système US (5.9, 5.10b, 5.11a, ...). Pour t'aider, Klimbr a développé un super guide pour savoir à quelle cotation équivaut la couleur de ta salle
Les cotations permettent de mieux comprendre la difficulté que représente une voie.
C'est important pour 3 raisons :
- Savoir si l’on va être capable de grimper la voie
- Mesurer sa progression
- Permettre aux ouvreurs de donner un ordre d’idée pour les premiers grimpeurs
Il est quand même important de noter que rien n’est absolu et tout est relatif.
On t'explique tout sur les cotations dans cet article détaillé.
Non. Les cotations sont les mêmes pour tout le monde.
FAQ sur l'initiation et la progression en l'escalade
FAQ Focus Initiation à l'escalade
Pas forcément non.
L'avantage de commencer l'escalade dans une salle de bloc, c'est la mise en confiance.
La voie demande 2 choses :
- Ne pas avoir le vertige
- Savoir assurer
Avec le bloc on apprend donc plus vite à mieux grimper car la question de manipulation de corde et de vertige ne se pose pas. Pour en savoir plus sur comment bien débuter en escalade, lis notre guide ici
Pour bien s'initier à l'escalade, il y a 6 régles à suivre :
- Apprendre à tomber
- Utiliser les pieds et pas les bras
- Développer son mental
- Regarder les autres grimper
- Bien s'échauffer
- Penser à sa sécurité
On te dévoile tout en détail dans notre article spécial Comment bien débuter en escalade
En escalade, la règle la plus importante est celle de la sécurité.
Que ce soit en bloc ou en difficulté.
L'escalade est un sport dangereux. De nombreuses personnes se blessent quotidiennement en salle de bloc, car elles n'apprennent pass et ne respectent pas les règles de sécurité.
Si une mauvaise manipulation en bloc peut entrainer une blessure sévère, en voie, elle peut être fatale.
On t'explique tout dans ce guide pour ne jamais te blesser en escalade.
FAQ Focus progression en escalade
Il y a de nombreuses choses que tu peux faire pour progresser. Klimbr t'en liste 6 :
- Grimpe plus souvent
- Pousse toi à bout
- Travaille ta technique
- Apprends à lire une voie
- Muscle tes doigts et avant-brass
- Varie ton style de grimpe
- Travaille ta flexibilité
- Laisse tomber ton égo
Pour plus de détails ssur chacune de ces étapes, tu peux lire ce guide sur comment progresser en escalade
Test
Test
FAQ sur les salles d'escalade
Découvre dans cet article, notre liste et notre ranking de toutes les salles d'escalade de Paris
Les salles d'escalade ont commencé à se développer dans les années 80. Au début, les salles n'offraient que des voies artificielles pour s'entrainer lorsque les conditions météo ne permettaient pas d'aller grimper dehors.
Au milieu des années 90, la première salle de bloc ouvre en France.
Depuis 2010, les salles d'escalade de bloc ont explosé. L'escalade est un sport qui offre tout ce dont une personne à besoin : muscle, flexibilité, esthétisme, convivialité.
Le bloc, contrairement à la voie, ne demande pas de compétences spécifiques en maniement des cordes, et les murs sont suffisamment bas pour ne pas avoir le vertige.
Créer une salle d'escalade de Bloc est beaucoup plus facile qu'une salle d'escalade de voie.
Pour de la voie, il faut des murs d'au-moins 12 mètres de haut pour rendre l'escalade intéressante.
Il faut aussi investir dans du matériel supplémentaire comme des cordes, des dégaines et des baudriers.
Enfin, l'escalade encordée étant une pratique dangereuse, il faut aussi pouvoir la superviser.
SAE. Salle Artificielle d'Escalade
FAQ sur le matériel en escalade
FAQ Focus chaussons d'esclade
Les meilleurs chaussons d'escalade pour débutant suivent exactement les règles de notre guide "comment bien choisir son chausson d'escalade".
Klimbr t'a fait un top 3 des chaussons pour débutant :
- Easy Up, par Millet
- Tarantula, par La Sportiva
- Reflex V, par Scarpa
Pour bien choisir son chausson d'escalade, il faut suivre plusieurs règles :
- Quel est ton type de pied ?
- Quel est ton style de grimpe ?
- Quel est ton type de grimpe ?
- Quel est ton niveau ?
Pour te faciliter la tâche, Klimbr a développé un super outil pour connaitre exactement le chausson qu'il te faut.
Cela dépend.
Il existe 3 types de fermeture sur les chaussons : les chaussons ballerine, les chaussons à lacet et les chaussons à scratch.
Pour les débutants, on recommande généralement des chaussons à scratch. C'est simple et rapide à mettre.
Pour le bloc, on recommande les chaussons type ballerine. Mais la compression est telle que les débutants vont très vite avoir mal au pied.
Pour la voie, on préfère généralement les chaussons à lacets.
Mais en fin de compte, prends ce qui est le plus confortable pour toi.
Cela va dépendre des matériaux du chausson : cuir ou synthétique ?
Généralement, il faut prendre une pointure en dessous de sa pointure normale pour du chausson en synthétique (Si tu chausses du 43 en chaussure de ville, prends du 42 en chausson d'escalade).
La raison ? Il faut que le pied soit très bien maintenu, sans que cela fasse mal.
Si le chausson est en cuir, alors il va se détendre avec le temps. Il est donc conseillé de prendre 1,5 pointure en dessous (si tu chausses du 43 en chaussure de ville, prends du 41,5 en chausson d'escalade en cuir).
Non.
Il faut être très bien maintenu, il faut que le pied soit compressé, mais il ne faut pas avoir mal.
Il faut donc être capable de faire la différence entre un chausson qui serre parfaitement et un chausson qui fait mal.
Déjà, sache que tu fais ce que tu veux.
Pour faire simple, il faut savoir qu'au début de l'escalade moderne, les grimpeurs portaient des chaussettes. Puis, afin d'être encore plus performant, ils ont décidé de les enlever.
Depuis la démocratisation des salles d'escalade, les chaussettes redeviennent à la mode.
On t'explique tout dans ce guide : faut-il porter des chaussettes en escalade ?
FAQ Focus tout matériel d'escalade
Chaque marque a ses spécificités. Il faut savoir également qu'en escalade, tous les produits développés par les marques doivent respecter des normes très strictes de sécurité.
Par contre, certaines marques passent du temps à innover en recherchant des composants moins lourds, plus performants, plus faciles à manier, là où d'autres marques ne suivent que le minimum réglementaire et copient sur les innovation des autres.
Généralement les marques qui innovent sont plus chères que celles qui copient.
Il y en a plein. Certaines se spécialisent même uniquement en chaussons ou uniquement en crash-pads.
Les grands noms qui reviennent sont généralement :
- Pour le matériel de sécurité : Petzl, Black Diamond, Beal, Camp, Mammut
- Pour les chausssons : La Sportiva, 5.10, Scarpa, Boreal, EB, Ocun,
- Pour les cordes : Edelrid, Beal, Petzl
- Pour les crash-pads : Madrock, Evolv, Snap
Les gants d'escalade sont souvent utilisés par les assureurs pour de la grimpe en voie. Cela permet de mieux manier la corde et d'éviter des brulures aux mains.
Les gants d'escalade ne servent pas à grimper. Pour grimper et se protéger les doigts, il vaut mieux utiliser du strap
Le strap sert à protéger une partie abimée de la main.
Le strap est idéal en escalade car il ne se décolle pas aussi facilement qu'un pansement, et son côté rugeux évite de perdre trop d'adhérence.
Certains grimpeurs enroulent leurs mains de straps lorsqu'ils grimpent uniquement des voies fracturées.
FAQ sécurité en escalade
Pour bien tomber en bloc, rien de plus simple :
- Il faut, au moment de la chute, tenter de s'éloigner du mur (en le poussant)
- Il faut atterrir sur les pieds
- Immédiatement il faut plier les genoux
- Dans un mouvement continu, il faut terminer sa chute sur le dos.
Bien suivre ces points permet de diffuser proprement la force encaissée par le corps lors de la réception, et éviter de se blesser.
Tu veux plus d'infos ? Tu peux lire ce petit guide pour bien débuter et apprendre à tomber en escalade.
En escalade de type voie, apprendre à tomber est un véritable excercice.
On te conseille de suivre plusieurs points pour apprendre à tomber :
- Grimpe avec quelqu'un qui sait assurer en dynamique.
- Apprend à tomber en salle d'escalade. C'est moins violent que dehors.
- Force toi à tomber au-dessus du 3ème point d'assurage. Pas en dessous.
- Privilégie une voie en dévers.
Si tu suis toutes ses étapes, tu devrais pouvoir apprendre à tomber en toute sécurité.
Un casque lorsque l'on grimpe à l'extérieur est obligatoire. Sauf pour le bloc.
En salle, autant en bloc qu'en voie, le casque n'est pas vraiment utile.
Le casque est là pour protéger en cas de chutes de pierres
FAQ random sur l'escalade
Non.
L'escalade est accessible à toutes les tailles.
Certaines voies avantagent les grandes personnes, d'autres donnent un avantage aux personnes plus petites.
Sean McColl, un des meilleurs grimpeurs Canadien de se génération ne fait que 1m69. Il a pourtant été médaillé d'or à de nombreuses reprises.
Des bêtises, que ce soit sur internet ou en IRL, on en entend toujours beaucoup. Mais celle-ci remporte une palme d'or.
Non, les femmes ne grimpent pas moins bien que les hommes. Et non, si une femme grimpe une voie, il ne faut pas voir la cotation à la baisse par la suite.
Grimper une voie à vue signifie que l'on a réussi à la finir dès le premier coup, sans aide extérieure.
Flasher une voie une voie signifie que l'on a réussi à la finir dès le premier coup, mais avec de l'aide (par exemple : en regardant quelqu'un d'autre grimper la voie).
Après travail signifie que l'on a réussi à finir une voie mais seulement après plusieurs essais.
Découvre tout le lexique du vocabulaire d'escalade dans notre guide complet
FAQ Les compétitions en escalade
Trois. Il existe 3 discipline en escalade :
- Le Bloc
- La Difficulté
- La vitesse
Dans certaines compétitions, le Bloc et la Difficulté sont rassemblés en une seule catégorie appelée "combiné"
- 5.009 secondes chez les hommes, par l'Indonésien Kiromal Katibin lors de l'étape de la coupe du monde du 8 juillet 2022 à Chamonix
- 6.53 secondes chez les femmes, par la Polonaise Aleksandra Miroslaw lors de l'étape de la coupe du monde du 27 Mai 2022 à Salt Lake City
Il y a 6 étapes de coupe du monde par discipline : 6 étapes de vitesse, 6 étapes de bloc et 6 étapes de difficulté.
En 2022, une étape de combiné (bloc + vitesse) a été rajoutée.
La finale de Bloc demande à 6 finalistes de grimper le mieux possible 4 blocs différents.
Il existe 2 façons de départager les athlètes : le fait d'atteindre une prise de zone ou une prise de Top; et le nombre d'essais pour atteindre ces dites prises.
La finale de difficulté en escalade demande à 8 finalistes de grimper le plus haut possible une voie d'escalade, dès le premier essai.
Il existe 2 façons de départager les athlètes : la dernière prise touchée avant la chute; et la place lors des demi-finales.
Si 2 athlètes tombent après avoir chuté au même endroit, c'est l'athlète qui a le mieux réussi la demi-finale qui remporte la finale.
Pour chaque discipline, en fin de saison, on calcul les 5 meilleurs résultats de chaque athlète.
Chaque place donne un nombre de point pré-défini (1000 points pour une première place, 850 points pour une deuxième place, etc ...).
L'athlète avec le plus de points dans une discipline remporte la médaille d'or de cette discipline.
FAQ spécial escalade JO2024
Les compétitions d'escalade pour les Jeux Olyimpiques de 2024, auront lieu au site d'escalade du Bourget.
Il y a 2 compétitions d'escalade pour les Jeux Olympiques de 2024 :
- La première est un combiné d'épreuves de Bloc et de Difficulté
- La deuxième est une épreuve de vitesse
Pour en savoir plus sur ce que représentent ces épreuves, tu peux lire ce guide.
Les épreuves d’escalade de Paris 2024 seront organisées du 5 au 9 août 2024 :
- Du 5 au 8 août pour la vitesse
- Du 5 au 9 août pour le combiné bloc + difficulté.
La France a des chances de remporter des médailles.
Même si remporter l'or pour l'épreuve combinée de Bloc et Difficulté serait un miracle, la France a de très bon athlètes hommes et femmes qui pourraient monter sur le podium notamment : Oriane Bertone, Mejdi Schalck, ou les frères Mawem,
L'escalade est une épreuve très récente des Jeux Olympiques.
C'est en 2021, lors des JO de Tokyo, qu'à eu lieu la toute première compétition d'escalade olympique.
Pour l'occasion, l'escalade de vitesse, de bloc et de difficulté ont été combinées en une seule épreuve. Pour remporter la médaille d'or, il fallait donc obtenir le meilleur score sur l'ensemble des 3 disciplines.
Pour les JO de 2024 à Paris, les épreuves d'escalade ont été séparées en 2 catégories : la catégorie vitesse, et le combiné bloc + difficulté.
Pour chaque genre (Homme et Femme), il y aura donc 2 chances de médaille d'or.
L'escalade fait partie des épreuves prévues pour les JO 2028 de Los Angeles.
Les JO 2021 de Tokyo regroupaient tous les types d'escalade en une seule épreuve : vitesse, bloc et difficulté.
Or l'escalade de vitesse n'a rien à voir avec l'escalade de bloc et de difficulté.
C'est comme combiner une épreuve de sprint sur 100m avec un marathon.
À cause de ce rapprochement, les résultats de l'épreuve d'escalade des JO de 2021 ont créé la contre-verse : les meilleurs grimpeurs au monde ne se sont pas retrouvés sur le podium.
Imaginez ne pas donner l'or à Usain Bolt au 100m sprint parce qu'il n'a fait que 4ème au lancé du javelot.
Pour les JO de Paris de 2024, l'épreuve de vitesse à donc été séparée des épreuves de bloc et de difficulté.
On espère que pour les JO de 2028 à Los Angeles, l'escalade disposera de 3 compétitions, une pour chaque catégorie : difficulté, bloc, vitesse.
Pour l'épreuve combiné de difficulté et de bloc en escalade, les athlètes cumulent des points en fonction de leur progression sur le mur d'escalade. Le bloc et la difficulté donnent chacun un maximum de 100 points. Ainsi, à la fin de la compétition, l'athlète avec le plus de points remporte la médaille d'or.
Voici comment les points sont attribués :
- Pour la partie bloc (100 points maximum), chaque athlète est amené à grimper 4 blocs différent. Pour chaque bloc :
- Atteindre la dernière prise donne 25 points.
- Atteindre la 2ème prise de zone donne 10 points.
- Atteindre la 1ère prise de zone donne 5 points.
- Pour la partie difficulté (100 points maximum), chaque prise vaut un certain nombre de points en fonction de sa position :
- Les 10 prises les plus hautes valent chacunes 4 points
- Les 10 prises en dessous valent 3 points
- Les 10 prises en dessouss valent 2 points
- Les 10 prises en dessous valent 1 points
- Les prises en dessous ne donnent aucun point.
Les règles d'escalade pour la partie bloc sont les suivantes :
- Il y a 4 murs de Bloc à grimper.
- Pendant la période d'observation, tous les athlètes sont invités à observer les murs, sans s'élancer dans les voies, et à échanger entre eux sur la meilleure manière d'atteindre le sommet.
- Chaque athlète dispose, tour à tour, de 4 minutes pour tenter d'atteindre le sommet d'un bloc. Les nombres d'essais sont infinis pendant ces 4 minutes.
- Lors des qualifications et des demi-finales, plusieurs athlètes peuvent grimper simultanément mais sur des murs différents.
Lors de la finale, seul un athlète à la fois se retrouve sous les projecteurs. - Chaque bloc dispose de plusieurs prises dont 2 prises intermédaire appelées "zones" et d'une prise finale appelée "top". Ce sont ces prises qui sont importantes pour comptabiliser les points.
- Pour comprendre comment fonctionne la comptabilisation des points, lire notre FAQ "gagner en compétition"
Les règles d'escalade pour la partie Difficulté sont les suivantes :
- Il y a une seule voie de difficulté à grimper en finale. Les qualifications et les demi-finales demandent de grimper 2 voies le même jour.
- Un mur d'escalade doit faire au moins 12 mètres de haut pour 15 mètre de grimpe effectif.
- Le nombre de prises minimum est de 40. Il n'y a pas de nombre de prises maximum (mais cela tourne généralement vers 50)
- Pendant la période d'observation, tous les athlètes sont invités à observer les voies, sans s'élancer, et à échanger entre eux sur la meilleure manière d'atteindre le sommet.
- Chaque athlète dispose, tour à tour, de 6 minutes pour tenter d'atteindre le sommet de la voie. Chaque athlète ne dispose que d'un seul essai. En cas de chute, les juges calculent le score en fonction de la dernière prise tenue.
- Lors des qualifications et des demi-finales, plusieurs athlètes peuvent grimper simultanément mais sur des voies différentes.
Lors de la finale, seul un athlète à la fois se retrouve sous les projecteurs. - Pour comprendre comment fonctionne la comptabilisation des points, lire notre FAQ "gagner en compétition"